Melemedy

365日 好きに生きてしあわせな日々

やっぱり体が資本

 

 

みなさまこんばんわ。

Melemedyちひろです( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

 

ブログお休みしてしまってすみませんでした。

すっかり、体調を崩しまして、

今はすっかり回復したのですが、

 

 

いやぁ…健康って大事!!!

 

 

偉そうにいろんな体に関する記事を書いていますけど、

本当にもう!

バカ!!

私のバカバカ!!

 

 

って感じです。(๑°ㅁ°๑)…

 

 

 

何を調子に乗って偉そうに書いているんだお前は!と。

 

 

おまいさんが体を壊しちゃぁ、説得力がないだろうよ!

と江戸弁で叱りたくなるような心持ちです。

 

 

本当に、情けない。。。

 

 

 

原因は朝のツイートにも書きましたが、

完全に食べ過ぎだったと思います。

 

 

夏に冷たいものを調子に乗って取りすぎましたね…。

とほほでやんす。。。

 

 

本当にもうね、大反省です。

 

 

辛かった。。。。

 

「おー!おー!」トイレで叫んでました。

もうおいおいとか、ひーひーとかそういうレベルじゃなかったのです(笑)

 

 

しかし痛みっていうのは、のど元過ぎればなんとやらで、

時間が経つと、

結構忘れてしまうものなんですよね。。。

 

 

 

久々の痛みに、健康のありがたみを痛感しましたです。

 

 

本当に、これからはちゃんと

まず!

自分を整えることを第一にやっていこうと

心に決めました!!

 

 

 

でも、不幸中の幸いというか

久々にがっつり毒出しが出来て、身体がすこぶる軽いです!

 

 

 

本当に今年の夏はよーーく寝ていたんですけど、

これは転換期とか、宇宙と交信とかそういう格好いい感じのものではなく、

食べ過ぎによる睡魔だったのではなかろうかと思ってしまいます…(笑)

 

 

 

それくらい今、体が楽です!!

 

 

 

今日、祖母のヒーリングに行ったんですけど、

夏は疲れちゃって、

ヒーリングを終えて帰ってきたら、2時間位寝ちゃってたんです。

 

 

でも、今日はもうやる気が満ちまくっていて、

満月だというのにとても良い調子で、

帰ってからも、

 

お昼ご飯を作り(私は料理が苦手なので、奇跡なのです!)、犬の散歩をし、家中掃除機をかけて、自分の部屋も掃除して、なうです。

これ終わったら勉強もします!

 

 

凄いぞわたし!

偉いぞわたし!

 

 

 

いやぁー!やっぱり体が資本ですね!

 

私には甘いもの&コーヒーの取り過ぎは、とても良くないんだなぁと分かってはいたものの、いたものの!

この度痛感いたしました。。。

 

 

 

元々胃が弱いのでコーヒーは一日一杯と決めているんですが、

それでも夏は消化力が落ちますからね…

しんどかったんでしょうねー。

 

 

でも私…コーヒーに対してまだ憧れが抜けないんですよね。

コーヒー飲めると大人って感じがして格好良くないですか?

そうでもないですか?

そうですか。

 

しょぼぼん。。。

 

 

しかし

格好良さより健康を取って(当たり前)

コーヒーの回数も、もう少し減らそうと思います。

 

 

あと甘いものも頑張って減らします!(どっちも体を冷やす食材なので、女子は取り過ぎ注意です!)

 

 

 

そしてやっぱり、時々食事を軽くする日を作ったりするのもいいですよね(•ө•)♡ 

 

 

断食はとっても寒くなってしまうので出来ないんですけど、

一日軽めの食事をする日をこれからは定期的に作っていこうと思います!!

 

 

どんな変化があったかは、またここで書いていきますね♡

 

 

 

で、体繋がりで、

先ほども書いたように、

毎週金曜日は祖母に、筋膜リリース&レイキヒーリングの日なんですけど、

 

 

 

マッサージをしていると、体がふわっと緩む瞬間があって、

それがとても心地よくて

いつまでも触っていたくなるような感覚になります。

 

 

20年以上お世話になっている整体の先生曰く、

私の祖母と母は、コリレベルがかなり高い二人だそうなので、

毎週トレーニングさせてもらっています(笑)

 

 

思えば6歳くらいから、母の背中を揉みまくっていたので、

英才教育されていたのかなぁー(笑)

 

 

しかしその間にピアノとかバレエとかが入っちゃったんで、

なんかそっちでやるのかしらっ勘違いしちゃって、

違ったと気付いて、今ここ。

ナウ。

 

 

しかし、回り道も大切な道だったと思うわけです。よ。

 

 

あのボロカス人生がなかったら、たぶんセラピストになんてなろうとすら思わないし、

まだグジグジと決め兼ねてはいますが(笑)

 

でも、人の体がほぐれる瞬間を感じるのはとても好きです。

 name reading でお客さんが笑顔になる瞬間と、とても似ているように感じます。

 

 

 

ただ祖母は91歳だからなのか

極度の運動嫌いだからなのか(笑)

コリが一週間でビシっと戻るのが切ないです(笑)

 

 

ほぐしてもほぐしても、一週間で指が入らなくなる…。

今日は寒いからもう、途端に入らなかった…。

 

 

でも整体の先生と連係プレーをして

反応は良くなってきているし、

マッサージの後に、

ストレッチを挟むようにしているのですが、(祖母は自主的にはやらないのです。ストレッチも運動らしい。笑)その伸び方も全然違うわけです。

 

 

だからいくつになっても伸びしろってあるし、

まぁ祖母は運動全然してこなかったからもあるんでしょうけど(๑°ㅁ°๑)

 

 

 

何か体に不具合があって

それが慢性的で

変化が鈍くて

嫌になっちゃってる人も

 

 

自分が諦めなければ、

良くなる可能性は

十分にあるんだなと

毎週すこーーーしずつ伸びていく祖母の背中を見て

思うのです。

 

 

それにやっぱり、

好きなことを、好きな時に、好きなだけやるためには

元気じゃないとねっ!

 

 

と思うですよ(•ө•)♡ 

 

 

『元気があれば、なんでも出来る』

 

 

ほんと、アントニオ猪木さんはいいこと言うなぁと

体を壊して、治ると

毎回思います。。。(おい)

 

 

 

大きく毒出しにする前に、さらに日々小出しに出していこう!

食べ物にも気を付けよう!

かりんとう食べてる場合じゃないぞ!(反省してるのか?)

反省して一個でやめました!!偉い!!!(?)

 

 

というわけで、夢を叶えるためにはやっぱり体作りから!

という話でした٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

 

みなさまも食欲の秋ですが、

程々をオススメ致しますm(_ _)m

 

トホホ(๑°ㅁ°๑)

 

 

 

 

 

 

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☆お知らせ☆

12月16日(土)13時から

Melemedyの2周年記念イベントを行います!

 

 

瞑想、呼吸法、プチリーディング、ピアノの生演奏とモリ盛りだくさんの楽しいイベントです!

 

 

お申し込みは melemedy.39☆gmail.com

(お手数ですが☆を@に変換ください。)

 までお願い致します♡

 

 

イベント内容の詳しいご案内はこちらをご覧ください!→ Melemedy 2周年記念イベントのご案内 - Melemedy

 

 

 

そして毎朝7時くらいにテンパりマスターだった過去の私へのモーニングツイートも行っております。

テンパりマスターにならない秘訣が毎朝てんこ盛りです(笑)

 

アカウントは@MekealohaMele でございますので、よろしければフォローしておくれやす٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

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今日でこのはてなブログが3年目に突入したらしいです。

メールがきました、はてなさんから。

 

 

ほぇぇぇぇと思ったくらいで、特に感動はなかったのですが(笑)

ここまで続けられているのは、

読んでいただいている皆様のおかげでございます!m(_ _)m

 

本当にそうです!!

 

カウンターが毎日ゼロだったらとっくに辞めてます(笑)

 

何者なのかもわからぬ私のブログに足をお運び(指をお運び?)頂いて

本当にほんとぉぉぉに!ありがとうございます!m(_ _)m

 

 

 

読んでくださった方が少しでも楽しんでいただけるよう

これからもこそこそと交信していきますので、

おっと!更新していきますので、

 

どうぞ今後ともよろしくお願い致します( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

 

 

それでは今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

 

愛と光を込めて🙏✨